たまわにランチ
たまごとやさしいわに®を全て使い、ワンプレートで、野菜たっぷり！栄養たっぷり！のランチを、主婦シェフのアイデアいっぱいで、１から手作りをしています。
＼たまわにランチのこだわり②／
主婦シェフが、冷凍食品や加工品を使わず、１から手作りをしています。
味もですが、愛情の深さが違います！♡
私たちが、「自分の家族にも安心して食べさせれる」ものを提供します。
いつも頑張っているあなたに食べていただきたいランチです。
サラリーマンのランチから、女子会、ご家族で、幅広くご利用いただいてます。
＼たまわにランチ／
キッズプレート
キッズプレート、お作りできます。
お子様連れでも、ご来店ください。
テイクアウト
テイクアウト（お弁当）もございます。
五個以上のご注文は、ご予約をお願いいたします。
＼たまわにランチのこだわり④／
たまごとやさしいわに®で栄養たっぷり！
卵は万能食材！
卵は多くの栄養素を含んでいるため、栄養が豊富な食品です。人間の体内で合成出来ない9つの必需アミノ酸をバランスよく含んでいます。アミノ酸のバランスを示す「アミノ酸スコア」は最高点の100点です。
卵
豆類は、人間の体を作り、動かし整える栄養素が沢山！
豆類は、炭水化物（糖質）、たんぱく質、ビタミン、ミネラル等の栄養素をバランスよく含んでいる上、食物繊維やポリフェノール等の機能性成分も豊富です。
野菜
海藻も、地上の植物と同じように光合成！
豊富なビタミン、食物繊維、ミネラルがたっぷり！免疫力の向上、アレルギー症状を和ら げる、生活習慣病予防、糖尿病予防、高血圧予防、コレステロール・中性脂肪の減少などの効果があるとも言われています。
わかめ、海藻類
豆類は、人間の体を作り、動かし整える栄養素が沢山！
豆類は、炭水化物（糖質）、たんぱく質、ビタミン、ミネラル等 の栄養素をバランスよく含んでいる上、食物繊維やポリフェノール等の機能性成分も豊富です。
豆、あずき、おから、豆腐
身体に必要な栄養素！
体内の不要な塩分を排除する働きがあるタンパク質。疲れを取り、血 管を綺麗に掃除するタウリン。脳の働きをよくするDHA、歯や骨を丈夫にするカルシウム、血管の掃除をするEPA！などが含まれています。
魚
健康に欠かせない大事な食品のひとつ！
筋肉を作る栄養素で特に大切なのが、たんぱく質。肉は良質なたんぱく質が豊富。バランスの よい食事と適度な運動で筋肉を維持し、元気な身体を作りましょう！
肉
食べる丸薬！といわれる、すぐれた栄養食品！
ごまの栄養素で注目されているのは、ごまにしか存在しない【セサミン】などの【ゴマリグナン】。
ゴマグリナンは肝臓まで届き、抗酸化作用を発生させます。
ごま
きのこは食物繊維含有量はトップクラス。
食物繊維は、お腹の調子を整えたり、腸内の有害な物質を吸収して排泄したり、少量で満腹感をもたらしてくれます。ビタミン・ミネラルも豊富！
しいたけ、きのこ類
生の状態より長く保存が出来、抗酸化作用！
生の状態と同じ重量で比べると、ビタミンやミネラルなどの栄養分が大幅にUP！
太陽に当たっているので、ビタミンDの含有量がUP！
ドライフード
エネルギー源になり、ビタミンも豊富。
炭水化物も多く、食物繊維もたくさん含んでいるため、血糖値を急激に上げすぎることなく、脳や身体のエネルギー源になります。ビタミン・ミネラル、抗酸化作用のあるポリフェノールなども豊富で、栄養的に優れた食品です。
いも、かぼちゃ、こんにゃく
